通常人们在周末的时候会特别注意到一个现象: 越睡越累。

真正的情况是，你一直没有得到好好的休息。好不容易到了周末，情绪上的放松与注意力的收回，从上班日累积的疲劳，终于在周末的时候，身体的潜意识可以进行排毒作业。就出现的越睡越累，一天下来需要补眠很多次的情况。其实这样的人日常的上班日除了精神上的紧绷与体力上的消耗之外，吃跟睡的品质也相对是比较不好的